7 meditaciones para salir del caos

¡Bienvenidos a este curso sobre cómo salir del caos emocional! 

En este curso, te contaré mi experiencia personal de cómo utilicé las meditaciones para superar momentos difíciles y recuperar mi bienestar emocional.

En el pasado año 2022, viví situaciones que me llevaron al límite, como una separación, una infidelidad, cierre de empresas, cambio de trabajo y mudanza. Estas situaciones desencadenaron en mí varias crisis de ansiedad, pero decidí buscar herramientas para mi sanación emocional.

Descubrí técnicas de respiración como el breathwork, que me ha ayudado a calmarme y equilibrar mi energía, además de potenciar mi sistema inmunológico. También incorporé meditaciones de autocompasión, amor bondadoso y gratitud a mi práctica diaria, lo que me ayudó a recuperar la confianza y entender que las circunstancias son lecciones en nuestro camino de vida.

Pero lo más impactante que descubrí fue la frecuencia Schuman, una onda de baja frecuencia en la que vibra el planeta Tierra y que tiene una gran influencia en los seres humanos. La he escuchado con mis audífonos casi todos los días durante un año y ha sido una herramienta poderosa para equilibrar mi energía y mejorar mi bienestar emocional.

Basándome en mi experiencia personal, he creado un novedoso programa de 7 meditaciones para el kaos emocional. En este programa, encontrarás las prácticas que me ayudaron a salir a flote los últimos dos años de mi vida. 

Si estás pasando por un momento difícil, te invito a probar estas meditaciones y ver cómo pueden transformar tu vida. Recuerda, siempre hay una salida del kaos emocional y las meditaciones